Tempo de leitura: 5 minutos
Você acorda com dor nas costas, toma um analgésico e segue o dia. No dia seguinte, faz a mesma coisa. Passam semanas, depois meses, e a dor vira parte da rotina. Muita gente vive assim por anos, achando que "é da idade", "é do trabalho" ou que "é só aguentar".
Dor que não passa não é normal, e não precisa ser aceita. Neste artigo, explicamos o que é a dor crônica, mostramos os sinais de alerta mais comuns e contamos como um especialista em dor pode ajudar você a ter qualidade de vida de novo.
O que é dor crônica?
A dor aguda funciona como um alarme: avisa que algo está errado, como uma torção ou um corte, e some quando o problema se resolve.
A
dor crônica é diferente. Ela é a dor que
dura mais de três meses ou que continua mesmo depois que a lesão inicial já cicatrizou. Nesses casos, o próprio sistema nervoso pode passar a "amplificar" os sinais de dor. Por isso, a dor crônica é considerada
uma condição de saúde própria, e não apenas um sintoma de outra doença.
Alguns exemplos comuns:
- Dor lombar e dor no pescoço (cervicalgia)
- Hérnia de disco e dor ciática
- Enxaqueca e outras dores de cabeça frequentes
- Fibromialgia
- Artrose e dores nas articulações
- Dor neuropática, como a que aparece após herpes-zóster ou em pessoas com diabetes
- Dor que continua depois de uma cirurgia
7 sinais de que está na hora de procurar um especialista
1. A dor já dura mais de três meses
Se ela vai e volta ou está presente quase todos os dias há meses, é preciso investigar a causa, e não só aliviar o sintoma.
2. Os analgésicos comuns já não resolvem
Você precisa de doses cada vez maiores, troca de remédio com frequência ou o alívio dura pouco. Usar analgésicos e anti-inflamatórios por conta própria por muito tempo também pode trazer riscos para o estômago, os rins e o fígado.
3. A dor atrapalha o seu sono
Acordar de madrugada com dor ou não encontrar posição para dormir cria um ciclo difícil: quem dorme mal sente mais dor, e quem sente mais dor dorme pior.
4. Você deixou de fazer coisas de que gosta
Parou de caminhar, de brincar com os filhos ou netos, de viajar, de praticar esportes ou até de trabalhar normalmente? Quando a dor começa a decidir a sua agenda, é hora de buscar ajuda.
5. A dor se espalha ou muda de lugar
Uma dor que começa na lombar e desce pela perna, ou que aparece em várias partes do corpo, pode indicar que um nervo está envolvido ou que existe uma condição como a fibromialgia.
6. Há formigamento, dormência ou perda de força
Esses sintomas merecem atenção especial, porque podem indicar que algum nervo está comprimido ou lesionado. Quanto antes forem avaliados, melhor.
Atenção: perda de força repentina, perda do controle da urina ou das fezes, dor muito forte após um trauma ou dor acompanhada de febre são sinais de urgência. Nesses casos, procure um pronto-socorro imediatamente.
7. A dor está afetando o seu humor
Irritação, ansiedade, desânimo e isolamento são muito comuns em quem convive com dor por muito tempo. Isso não é fraqueza: dor e emoções estão ligadas, e as duas precisam de cuidado.
Identificou dois ou mais desses sinais? Uma avaliação com um especialista pode mudar a sua relação com a dor.
O que faz um médico especialista em dor?
Muita gente não sabe, mas existe uma área da medicina dedicada a diagnosticar e tratar a dor. O especialista em dor:
- Investiga a origem da dor, com uma conversa detalhada, exame físico e, quando necessário, exames de imagem
- Monta um plano de tratamento individual, porque duas pessoas com o mesmo diagnóstico podem precisar de caminhos diferentes
- Trabalha em equipe com fisioterapeutas, psicólogos, educadores físicos e outros profissionais, já que a dor crônica raramente se resolve com uma única abordagem
- Ajusta as medicações com segurança, evitando excessos e interações perigosas
Quais são as opções de tratamento?
O tratamento depende da causa e da intensidade da dor. Entre as possibilidades estão:
- Medicamentos específicos, escolhidos e ajustados para cada tipo de dor
- Fisioterapia e reabilitação, para fortalecer, alongar e corrigir a postura
- Bloqueios anestésicos, aplicados em pontos específicos para aliviar a dor
- Procedimentos minimamente invasivos, como a radiofrequência, quando indicados
- Acompanhamento psicológico, que ajuda a lidar com o impacto emocional da dor
- Mudanças de hábitos, como atividade física orientada, sono e alimentação
Mito ou verdade?
"Tenho que aprender a conviver com a dor."
Mito. Muitas dores crônicas podem ser controladas e ter grande melhora com o tratamento adequado.
"Se o exame deu normal, a dor é psicológica."
Mito. Nem toda dor aparece em exames de imagem, e isso não quer dizer que ela não seja real.
"Repouso total é o melhor remédio para dor nas costas."
Mito. Na maioria dos casos, ficar parado por muito tempo piora o quadro. O movimento orientado costuma fazer parte do tratamento.
"Quanto antes eu tratar, melhor."
Verdade. Tratar cedo ajuda a evitar que a dor se torne mais difícil de controlar.
Você não precisa conviver com a dor
Sentir dor todos os dias não deveria ser normal para ninguém. Se você se identificou com este artigo, o primeiro passo é uma avaliação com quem entende do assunto.
